|
Bydd
ambell drywydd yn mynd â chi oddi wrth y priffyrdd a dros dir garw.
Cofiwch
da chi y gall y tywydd newid yn sydyn iawn, felly byddwch barod.
Pan fyddwch yn cerdded yn y bryniau, gwisgwch ddillad ac esgidiau addas
ac ewch â digon o luniaeth gyda chi bob amser.
Mae
rhai llwybrau’n croesi tir ffarmio neu’n mynd drwy goedwigoedd.
Fe allant fod yn fwdlyd ac fe all fod da byw yn y caeau. Dim ond
llwybrau y gellwch ddod i ben â hwy y dylech eu mentro.
Cyn
rhoi cynnig ar unrhyw ymarfer corff o ddifrif dylech bob amser
ymgynghori â’ch meddyg os oes unrhyw anhwylder meddygol arnoch yn
barod.
Bras
yw pob pellter ac amseriad.
|